时间 | 第一天 (周日,开营) | 第二天 (周一,赛艇基础训练) | 第三天 ( 周二,赛艇技能培训 ) | 第四天 ( 周三,航海理论与实践 ) | 第五天 ( 周四,航海理论与实践 ) | 第六天 (周五,竞赛/闭幕仪式) |
7:00-7:30 | 起床梳洗 | |||||
7:30-8:30 | 享用营养早餐 | |||||
8:30-9:00 | 集合,热身 , 装船 | |||||
9:00-10:30 | 航海室内活动 体能训练 (室内划船机练习) | 航海室内活动 体能训练 | 航海室内活动 航海角色扮演 (船长,海盗,水手) | 航海室内活动 航海趣味游戏体验 (撕名牌) | 龙舟模拟竞赛 | |
10:30-11:30 | ||||||
11:30-14:00 | 享用美味午餐 + 午休(避高温) | 享用美味午餐 + 午休(避高温)+ 回房整理行李 | ||||
14:00-15:30 | 集合报到 | 航海技巧 自救技能学习 学打水手结 | 海洋知识课 学习海洋知识认识海洋生物 ( 英语 ) | 赛艇欢乐互动课-陆上体验 组队, 竞赛规则讲解 破冰游戏 小小船长寻宝记 | 赛艇深度工作坊 美食制作 (英文) | 集合,热身,装船,竞赛规则讲解、 |
15:30-17:30 | 破冰游戏/ 组队:竞选队长 航海技巧 游泳能力测验 水上平衡训练 | 赛艇深度工作坊 手工DIY赛艇制作 小海星英文绘画班(英语) | 航海陆上体验 赛帆船赛事讲解 展示船只护理 | 航海陆上体验 室内游泳馆水中游戏+比赛 | 15:00 开始总决赛 家长水上观摩赛 闭营仪式 | |
17:30-18:30 | 洗漱 + 享用美味丰富晚餐 | 回到温暖的家 | ||||
18:30-20:30 | 航海文化课 航海外语电影赏析(英语) | 航海文化课 小小船长之夜 航海日志撰写 | 航海欢乐互动课 小绅士/淑女之夜 | 航海欢乐互动课 专业航海员分享赛事趣事 小海星英语朗读(英语) | 航海文化课 英文绘本,阅读及讲解 | |
20:30-21:00 | 关灯,就寝休息 |
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